http://youtoppi.blog1.fc2.com/ 最近いろんなことを考えたり、思ったりするんだけど、結構すぐに忘れている。 とりあえずは、メモレベルから、まぁ、気楽に、ぼちぼちと。。。 ja http://youtoppi.blog1.fc2.com/blog-entry-486.html もう何年も名古屋のハーフマラソンに参加しているが、実はこの「名古屋ハーフマラソン」に出るのは初めて。わかりくいがハーフには一般市民ランナー用の「名古屋シティマラソン」のハーフ種目と陸連登録者らによる「公認名古屋ハーフマラソン」あるのである。名古屋の大会は小生にとってファンランの大会であり、地元の応援していただけるに人々と楽しみを分かち合いたい、というのがこれまで一般用に出てきた理由である。ウサギを わかりくいがハーフには一般市民ランナー用の「名古屋シティマラソン」のハーフ種目と陸連登録者らによる「公認名古屋ハーフマラソン」あるのである。
名古屋の大会は小生にとってファンランの大会であり、地元の応援していただけるに人々と楽しみを分かち合いたい、というのがこれまで一般用に出てきた理由である。
ウサギを期待している人もいるし。↓いつものスタイル


もっともこの時期にタイムを目指した走りができないという理由もないわけではないが。
ただ今回は空前のマラソンブーム？によって募集早々に定員となり締め切られていたのである。
そのためやむなくのこちらとなってしまった。
まあこれも何かの縁であるので、今の自分の実力を試す意味でもまじめに走ってみようと決意。
いびがわ後体調もいまいちということもあるが、目標は1時間21～22分とした。

さて天候は前日の雨も上がり天気は申し分ない、多少暑いくらいであるが風はなく条件はいい。
午前10時数百人のランナーの中段からスタート。
さすがにペースは速い。競技場を2周半以上するが、1周を90秒くらいと自分としてはトラックレースのような感じであった。
競技場を抜けて一般道に入る頃にはランナーも適度にばらけており、一般の部と違って混雑もなくすごく走りやすい。
入りがとても早かったのでややペースを落としながら名古屋市の環状線北上する。
5kmのラップで19分18秒とベストからは遅れているが自分としてはまずまずのペース。
今池を越えて桜通りを西へ、このあたりはペースも安定してきてややきついと思えるもまだ快調。
この通りで反対車線にはすでにトップの姿が。今年もゲティオンが独走となっていた。

大津通りで右に回る、ちょうどそこが10km。このラップは19分2秒とややペースアップ。
このまま北上して市役所の交差点で折り返し、このあたりから腹痛が次第に強くなってきて、給水を取りたかったのだが、今飲むのは無理だと判断し補給しないことに。
再び桜通りの交差点に差し掛かるといつも通っている散髪屋のスタッフ達が応援してくれていた。
このあたりから段々ときつくなってきた。
それでもペース維持に努める。
15kmでも19分4秒となんとか踏むとどまっている。
ここからは本当に我慢の走りとなった。
自分としてもペースが落ちているのが感じられてくる。ただわかっていてもあげることは困難。
20kmは19分16秒、ただ思ったよりも落ちてはいなかった。
すぐに残り1ｋｍの表示。
競技場手前の橋のあの若干な上りですら苦痛である。
やっと競技場入り。
最後はラストスパートのつもりだったがおそらく現状維持が精一杯だった。
ゴールタイムはちょうど1時間21分。
この時期としては上出来。
いびがわが失敗だっただけに、今後のレースに向けていい感覚を残せてよかった。

]]> 走る 2009-11-24T13:00:14+09:00 ゆっぴー FC2-BLOG http://youtoppi.blog1.fc2.com/blog-entry-485.html 11月8日毎年恒例となっている岐阜県のいびがわマラソンに参加。今年は小生が参加してきたなかで一番の暖かい小春日和、というか、小夏日和か・・・とにかく暑かった。走るときになるべく日陰を選んで走るなんて11月のレースではありえんやろ～。結果は、またも『撃沈』でした。。。ただこれも実力だけにいたし方ありません。練習しなおして出直しです。今回はそんな反省の意味も含めてのレポートです。早朝5時過ぎに一人起きて5時 今年は小生が参加してきたなかで一番の暖かい小春日和、
というか、小夏日和か・・・
とにかく暑かった。走るときになるべく日陰を選んで走るなんて11月のレースではありえんやろ～。
結果は、またも『撃沈』でした。。。
ただこれも実力だけにいたし方ありません。練習しなおして出直しです。
今回はそんな反省の意味も含めてのレポートです。

早朝5時過ぎに一人起きて5時半には家を出る。
なんでこんなに早いかという妻の実家からの出発のため、まあ自分がレースで１日外出してしまうので、子ども達のことを考えるといろいろ面倒をみてもらえて便利だから。
6時には地下鉄に乗り、金山でJRに乗り換え、大垣で養老鉄道、8時前に終点の揖斐駅到着。
そしてマラソンバスに乗って現地へ。
8時過ぎにはついたわけであるが、すでに会場は人がいっぱい、いったいみんな何時にきているのだろうか。

毎年いろいろあるが、今回はゴール地点が変わっていたのには驚いた。いつもの役場は工事中のため、その手前の空き地みたいのところとなっていた。
この役場裏の川の土手あたりの階段に場所を設定し準備をしだす。
まずは朝飯ということで買ってきたおにぎりを食べるが、昨日のステーキにて胃がもたれており食が進まない。
普通であれば前日に肉類はほとんど食わないのだが、なんせ久しぶりの妻の実家のため、奮発してくれたのだろう。その思いを考えると断ることができず、全部食ってしまったのが敗因か。
とはいえ、朝飯を食わないわけにはいかないので、おにぎりを詰め込みさらにエネルギーゼリーも流し込む。
そうこうしているともう１時間もない。荷物をまとめて預けにいき、そして20分くらい体を温める。
するともう30分前だ、スタート地点に向かうとすでに多くの人が集まっていた。
ただ余裕はあるので前方に向かい第５列目くらいでスタートを待つ。

今年もゲストには高橋尚子がきていた。スタート地点にクレーン車で持ち上げられるとランナーからの歓声が上がる。程なくして今年も彼女のピストル音でスタートとなった。
最初の数百メートルは人で溢れかえっている。２つコーナーを回り直線コースに入るとやっとポジションが落ち着いてくる。
毎年入りがどうしても早くなってしまうので、今年もやや押さえ気味の走り。ただ1kmのラップでは4分30秒ぐらいとややかかりすぎ、ここからちょっとペースをあげる。
すると次の2kmでは8分20数秒、この1kmを4分切っていたといこと？
どうも最初の距離表示は疑いたくなる。
さてその後はペースも安定し、最初の5kmは20分20秒とちょっと早い気もするが、自分としては余裕のペースで走れたし、ポジション的にはじわじわと後退する感じなので悪くはなかったはず。
ただ昨夜の夕飯と今朝詰め込んだ朝飯のためか、腹が気持ち悪い。しばらくは吐き気を抑えての走りであった。

この後は次第に上り中心のコースとなる。20kmまではタイムとしては5kmラップで21分弱とこれも予定通り。
ただ10km過ぎからはやはり走りに無駄と無理があったのだろう。
走るペースは人それぞれ、しかもいびがわのコースは小刻みにアップダウンがあるため、どうしても人と同じにはいかない。
上りでは人を抜いてしまうし、下りになると後ろからの足音が気になる。
基本いつも一人でしか走っていないので、集団で走ることにいつまでたっても慣れないのかもしれない。
ハーフの折り返しでは当初の想定で1時間29分くらいとしていたが、27分台と2分程ペースが上がっていた。
半分が過ぎた段階で体を確認すると、やはりどことなく重く切れがなく感じる。
これも体調不良と調整不足からくるものだろう。
とりあえず多少であるが、前半に貯金もしたことだし、ここでややペースを落とすことにする。
次の25kmまでは21分を超えるくらいにしようと考える。

しかしその25kmにたどり着く前に、ますます体が重くなる。
ペースを落としたつもりが、実は落ちていっているのである。
25kmはラップで22分くらいかかっていた。
予想よりも早い落ち込みである。それだけ調子が悪いということか。
無理にタイムを上げようとすると事態を悪化させることにもなるので、無理はしないが極力タイム維持に努める。
しかし30kmではさらにタイムは落ちていた。
そこからはもう1kmごとに苦しくなる一方。35kmがとても長く感じられ、40kmでは歩かないのが精一杯な状態であった。
しかも今年からハーフの制限時間が延びたせいか、35kmからはハーフの多くのランナーを抜かさなければならない。
普通のときであればなんともないが、この状態では人をよけて走るうまく走れるほどの余裕はない。
何度接触しそうになったことか。

それでも40kmを超えるとあとは2kmちょい、なんとか歩かずにはゴールできそうと感じられ、多少なりとも力がわいてきた。
この10kmくらいは抜かされる一方であったが、最後にやっと数人抜かすことができた。
もうへろへろではあるが、最後は余力をすべて使ってゴール。
手元の時計で3時間4分58秒。
今回の挑戦も目標達成には至らず。

これで3戦連続での3時間オーバー。
正直ゴール後はかなりへこんでいた。
年も年だしそろそろこれが限界か・・・
そんな気分でとぼとぼ会場に戻り、着替えて昼飯とした。
会場では今年は例年以上に屋台が盛況で、焼き鳥、串かつなどつまみには事欠かず、疲れた体にビールととに補給。
すると気分も多少よくなり、もう一度次のレースで挑戦しようという気分になってきた。
やはりおいしく食べれる、呑める、ということは人生に幸せをもらたしてくれるものだ。
と〆は前向きになれてよかった。



]]> 走る 2009-11-18T21:10:25+09:00 ゆっぴー FC2-BLOG http://youtoppi.blog1.fc2.com/blog-entry-484.html 今年は息子二人を連れて参加。まずはみんなで2.2kmのジョギングへ。3歳の息子にはまだすべて走るのは大変でした。おなかがいたい～。もう走れない～。と途中連発していましたが、多少歩いた程度で、最後は元気よく走ってゴールへ。このあと、公園で二人とも砂まみれになって遊んでました。その後、小生は5kmに参加。結果からいうと、思ったより走れて、4位入賞。詳細は↓に続く・・・
まずはみんなで2.2kmのジョギングへ。


3歳の息子にはまだすべて走るのは大変でした。
おなかがいたい～。もう走れない～。
と途中連発していましたが、多少歩いた程度で、最後は元気よく走ってゴールへ。


このあと、公園で二人とも砂まみれになって遊んでました。

その後、小生は5kmに参加。
結果からいうと、思ったより走れて、4位入賞。
詳細は↓に続く・・・



]]> 走る 2009-11-03T00:03:41+09:00 ゆっぴー FC2-BLOG http://youtoppi.blog1.fc2.com/blog-entry-483.html にはまったく関係ありまへんが、10月最後の日はみんなで大きな公園へ。この時期だというのに、下のこども二人は水遊びにて全身ずぶ濡れに。まあ元気であれば、いいのですが。 この時期だというのに、下のこども二人は水遊びにて全身ずぶ濡れに。
まあ元気であれば、いいのですが。


]]> こども 2009-11-01T23:54:29+09:00 ゆっぴー FC2-BLOG http://youtoppi.blog1.fc2.com/blog-entry-482.html 先週は風邪で倒れ、これでまた１週間走れず・・・今月は距離を延ばす強化月間であるはずなんだが、月初に続き2回もの体調不良にて通常よりもむしろ大幅に減っている。１１月からはレースもいよいよ始まるというのに。年内のメインと考えていたいびがわまでもう２週間もないが、こんな状態では目標とする走りは困難。いっそのこと長距離走練習＋ファンランという方向に切り替えるか。今年の名古屋シティでの正装が無理なので、いび
今月は距離を延ばす強化月間であるはずなんだが、月初に続き2回もの体調不良にて通常よりもむしろ大幅に減っている。
１１月からはレースもいよいよ始まるというのに。

年内のメインと考えていたいびがわまでもう２週間もないが、こんな状態では目標とする走りは困難。
いっそのこと長距離走練習＋ファンランという方向に切り替えるか。
今年の名古屋シティでの正装が無理なので、いびがわ出という手も・・・
しかし、あのスタイルでフル、しかもいびがわのコースでは・・倒れるかも・・・

]]> 走る 2009-10-26T12:42:41+09:00 ゆっぴー FC2-BLOG http://youtoppi.blog1.fc2.com/blog-entry-481.html 先週半ばに発熱に負けてついに会社を休んでしまった。とはいっても、そんなに大したことはなく、時勢がら無理して出社するとかえって迷惑がられるというのが正直なところ。朝に病院に行きインフル検査もするが一応陰性ということで、安心して今日１日眠れるというもの。天気もいいので、縁側ならぬ南側の部屋で日向ぼっこしながら寝たいとこではあるが、家には１歳の娘や奥さんもいるため、極力接触しないようにと北の物置部屋にて
とはいっても、そんなに大したことはなく、時勢がら無理して出社するとかえって迷惑がられるというのが正直なところ。

朝に病院に行きインフル検査もするが一応陰性ということで、安心して今日１日眠れるというもの。
天気もいいので、縁側ならぬ南側の部屋で日向ぼっこしながら寝たいとこではあるが、家には１歳の娘や奥さんもいるため、極力接触しないようにと北の物置部屋にて独り寂しく寝ることに。

まっ、それでも久々にゆっくり眠れたし体もいっきに楽になった。

翌日熱も下がったので会社に行くと、みんなの視線がおかしい。
聞いてみると、ちょうどタイミングよく昨日この事業所内でインフルエンザ感染者が出たとの話があったらしい。
という訳で、その疑いをかけられていた。
小生の周りの人たちにも迷惑をかけたが、これで無実が証明されたというもの。

しかし、最初の感染者はなんか犯人扱いのような・・・
情報公開のあり方も何が適切かむずかしいところでもある。
]]> その他 2009-10-25T23:58:49+09:00 ゆっぴー FC2-BLOG http://youtoppi.blog1.fc2.com/blog-entry-480.html 10月のある週末、みんなで北八ヶ岳へハイキングへ。気温6度と冷蔵庫のような寒さでしたが、最初のうちはみんなで楽しく歩いていました。その後、最後は二人を担いでと大変もありましたが、それも思い出です。

10月のある週末、みんなで北八ヶ岳へハイキングへ。
気温6度と冷蔵庫のような寒さでしたが、最初のうちはみんなで楽しく歩いていました。

その後、最後は二人を担いでと大変もありましたが、
それも思い出です。

]]> 山 2009-10-23T13:19:11+09:00 ゆっぴー FC2-BLOG http://youtoppi.blog1.fc2.com/blog-entry-479.html 「お外の散歩は楽しいな～♪」と。（まだ話せませんが）すぐにあっちやこっちへ。１歳にてすでにおとこを振り回しております。

「お外の散歩は楽しいな～♪」と。（まだ話せませんが）

すぐにあっちやこっちへ。

１歳にてすでにおとこを振り回しております。
]]> 走る 2009-10-23T13:16:54+09:00 ゆっぴー FC2-BLOG http://youtoppi.blog1.fc2.com/blog-entry-478.html ９月の終わりに、三男のはじめの運動会。小さなトラックを一生懸命走っていました。

９月の終わりに、三男のはじめの運動会。
小さなトラックを一生懸命走っていました。

]]> こども 2009-10-19T23:13:43+09:00 ゆっぴー FC2-BLOG http://youtoppi.blog1.fc2.com/blog-entry-474.html 今週に入って体調も戻り早朝ランを再開。季節の変わり目は太陽さんの動きが早く、最近の5時は懐中電灯がほしいほど暗くなっている。このところ天気もいいので、暁の日々細くなっていく月と東空に輝く金星がいい風景を作ってくれていて走るのも楽しくなるというもの。この風景を見ていて今から30年程前のことを思い出した。明子「あなたはいつもふらふらしてちっとも私のところに帰ってこないのね」月男「いろいろ仕事が忙しいんだ
季節の変わり目は太陽さんの動きが早く、最近の5時は懐中電灯がほしいほど暗くなっている。
このところ天気もいいので、暁の日々細くなっていく月と東空に輝く金星がいい風景を作ってくれていて走るのも楽しくなるというもの。
この風景を見ていて今から30年程前のことを思い出した。

明子「あなたはいつもふらふらしてちっとも私のところに帰ってこないのね」
月男「いろいろ仕事が忙しいんだよ」
明子「何がそんなに忙しいの、夜はみんな寝てるわよ」
月男「夜行性の動物はみんな活動してるから、その手伝いが必要でしょ」
明子「ほんとは何か悪いことしてるんじゃないの？帰ってくるときはいつも痩せ細っているよ」
月男「それはオレのせいじゃない、君だって数ヶ月すると反対の空へ引越ししているじゃないか。それのほうがよっぽど怪しいよ」
ちゃんちゃん。
ある日の金星と月の会話でした。

こんなメルヘン？な発想は若いからこその過ちか。
何はともあれ、今朝もさわやかな空でした。
]]> 星 2009-10-16T21:00:22+09:00 ゆっぴー FC2-BLOG